Quais São os Benefícios do Crossfit?
Academias de CrossFit, conhecidos como “box”, estão surgindo em todo o mundo à medida que cresce em popularidade. Então, o que é CrossFit e quais … Read more
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O treinamento Crossfit é um tipo de HIIT (High Intensity Interval Training), focado em força e condicionamento. Em vez de se concentrar em levantar uma … Read more