Quais os Melhores Grips para Crossfit?
Os melhores grips para Crossfit podem ser feitas de vários materiais, mas de preferência de couro, pois é mais durável e mais forte do que … Read more
Quais são os Melhores Tênis para Crossfit?
Há tantos fatores a serem levados em consideração ao olhar para os melhores tênis para Crossfit, como durabilidade, amortecimento, se eles são respiráveis se eles … Read more
Como Funciona o Treino Barbara no Crossfit?
O treino Barbara é um WOD original do CrossFit Girl, sendo que os atletas são obrigados a realizar 5 rodadas por tempo dos seguintes exercícios: … Read more
O que Significa No Rep no Crossfit?
Já ouviu falar do temido No Rep no Crossfit? No CrossFit ocorrem oportunidades perdidas; elas fazem parte do jogo, vinculam o desempenho a um padrão … Read more
Como Funciona o Treino Diane no Crossfit?
Conhece o treino Diane no Crossfit? Se você é novo no CrossFit, você pode ficar um pouco perplexo com os nomes mulheres para determinados treinos. … Read more
Quais os Benefícios do Crossfit Infantil?
As crianças têm uma enorme quantidade de energia para liberar o dia todo, e a melhor maneira de direcioná-la é através do CrossFit. Seus movimentos … Read more
Como Funciona o Treino Annie no Crossfit?
Em 2003, o fundador do Crossfit, Greg Glassman, desenvolveu uma série de exercícios destinados a testar os limites dos atletas em todo o mundo. Existem … Read more
Como Funciona o Treino Isabel no Crossfit?
No Crossfit, um punhado de movimentos são considerados o epítome da aptidão funcional – os iniciantes comemoram quando finalmente conseguem esses movimentos (e comemoram novamente … Read more
Como Funciona o Treino Karen no Crossfit?
Greg Glassman, fundador da CrossFit, desenvolveu “The Girls”, uma série de exercícios projetados para testar a força, resistência, velocidade e potência dos atletas de Crossfit. … Read more
Como Funciona o GHD no Crossfit?
O GHD no Crossfit significa “Glute-Hamstring Developer” (ou Desenvolvedor dos Glúteos e Posterior da Coxa). Em CrossFit, é usado para fortalecer o core do corpo … Read more