melhores grips para crossfit

Quais os Melhores Grips para Crossfit?

Os melhores grips para Crossfit podem ser feitas de vários materiais, mas de preferência de couro, pois é mais durável e mais forte do que … Read more

melhores tênis para crossfit

Quais são os Melhores Tênis para Crossfit?

Há tantos fatores a serem levados em consideração ao olhar para os melhores tênis para Crossfit, como durabilidade, amortecimento, se eles são respiráveis se eles … Read more

barbara no crossfit

Como Funciona o Treino Barbara no Crossfit?

O treino Barbara é um WOD original do CrossFit Girl, sendo que os atletas são obrigados a realizar 5 rodadas por tempo dos seguintes exercícios: … Read more

no rep no crossfit

O que Significa No Rep no Crossfit?

Já ouviu falar do temido No Rep no Crossfit? No CrossFit ocorrem oportunidades perdidas; elas fazem parte do jogo, vinculam o desempenho a um padrão … Read more

diane no crossfit

Como Funciona o Treino Diane no Crossfit?

Conhece o treino Diane no Crossfit? Se você é novo no CrossFit, você pode ficar um pouco perplexo com os nomes mulheres para determinados treinos. … Read more

crossfit infantil

Quais os Benefícios do Crossfit Infantil?

As crianças têm uma enorme quantidade de energia para liberar o dia todo, e a melhor maneira de direcioná-la é através do CrossFit. Seus movimentos … Read more

annie no crossfit

Como Funciona o Treino Annie no Crossfit?

Em 2003, o fundador do Crossfit, Greg Glassman, desenvolveu uma série de exercícios destinados a testar os limites dos atletas em todo o mundo. Existem … Read more

isabel no crossfit

Como Funciona o Treino Isabel no Crossfit?

No Crossfit, um punhado de movimentos são considerados o epítome da aptidão funcional – os iniciantes comemoram quando finalmente conseguem esses movimentos (e comemoram novamente … Read more

karen no crossfit

Como Funciona o Treino Karen no Crossfit?

Greg Glassman, fundador da CrossFit, desenvolveu “The Girls”, uma série de exercícios projetados para testar a força, resistência, velocidade e potência dos atletas de Crossfit. … Read more

ghd no crossfit

Como Funciona o GHD no Crossfit?

O GHD no Crossfit significa “Glute-Hamstring Developer” (ou Desenvolvedor dos Glúteos e Posterior da Coxa). Em CrossFit, é usado para fortalecer o core do corpo … Read more