Quais as Melhores Dicas de Aquecimento no Jiu-Jitsu

Quais as Melhores Dicas de Aquecimento no Jiu-Jitsu?

Costumar fazer aquecimento no JIu-Jitsu? O Jiu-Jitsu brasileiro é um esporte complicado e enérgico, no qual os atletas utilizam diferentes movimentos musculares e técnicas para … Read more

submissão no jiu-jitsu

Como Funciona a Submissão no Jiu-Jitsu?

A submissão no Jiu-Jitsu é uma técnica que, quando executada com sucesso, controlará, prejudicará ou subjugará o adversário. Há muitas técnicas diferentes de submissão, cada … Read more

como cuidar da mão no jiu-jitsu

Como Cuidar da Mão no Jiu-Jitsu?

Preicsa de dicas de cuidar da sua mão no Jiu-jitsu? O Jiu-jitsu é uma arte marcial originária do Japão e tem se tornado cada vez … Read more

Jiu-Jitsu ou muay thai

Jiu-Jitsu ou Muay Thai: Como Escolher?

A crescente popularidade do esporte de artes marciais mistas trouxe uma dúvida pertinente: faço Jiu-Jitsu ou Muay Thai? Sobre Jiu-Jitsu O Jiu-Jitsu é tanto uma … Read more

Jiu-Jitsu e Musculação Podem Ter Benefícios

Jiu-Jitsu e Musculação Podem Ter Benefícios?

Será que o Jiu-Jitsu e musculação podem ajudar um atleta (ou amador)? O Jiu-Jitsu está ficando mais competitivo a cada ano; como a arte tem … Read more

guarda no jiu-jitsu

Como Funciona a Guarda no Jiu-Jitsu?

O Jiu-Jitsu é caracterizado por seu foco no uso da posição de guarda, ou seja, onde você usa seu corpo como um escudo para controlar … Read more

raspagem no jiu-jitsu

Como Funciona a Raspagem no Jiu-Jitsu?

Conhece a raspagem no Jiu-Jitsu? Os iniciantes doJiu-Jitsu geralmente querem se concentrar em uma coisa: submissões. Afinal de contas, as submissões são o que a … Read more

drills no jiu-jitsu

Melhores Dicas de Drills no Jiu-Jitsu

Os drills no Jiu-Jitsu utilizam vários movimentos dinâmicos para controlar e eventualmente submeter um oponente. Há milhares de técnicas disponíveis à sua disposição. A beleza … Read more

chave de perna no jiu-jitsu ou leglock

Como Funciona a Chave de Perna no Jiu-Jitsu (Leglock)?

A chave de perna no Jiu-Jitsu, também chamada de leglocks, explodiu em popularidade nos últimos anos na luta competitiva. Embora tenham sido evitados pela comunidade … Read more

jiu-jitsu emagrece mesmo

Jiu-Jitsu Emagrece Mesmo?

Jiu-jitsu emagrece mesmo? O mundo está cheio de boas histórias de como as pessoas transformaram seus corpos – e suas vidas – ao iniciar o … Read more