Como funcionam as piscinas de natação? Como elas diferem em tamanho e para quais eventos são mais adequadas? Prepare-se para aprender sobre as diferentes variedades … Read more

Os benefícios da natação feminina são vastos, mas é provável que não seja uma parte tão regular de sua rotina de exercícios como, digamos, o … Read more

Se você estiver se perguntando: natação hipertrofia músculos, então a resposta curta é sim, mas você pode precisar incluir outros tipos de treinamento se estiver … Read more

Será que pode fazer natação menstruada? Nadar menstruada é uma dessas coisas sobre a qual mulheres perguntam, certo? Primeiro: você pode nadar durante o período? … Read more

Você está animado e pronto para ir, mas o que levar para aula de natação? Um traje de banho e uma toalha podem ser óbvios … Read more

Já ouviu falar da natação paralímpica?/ A natação foi um dos esportes originais quando os Jogos de Mandeville de Sir Ludwig Guttmann se tornaram os … Read more

A natação é um esporte popular tanto para recreação quanto para competição. Há quatro nados que são disputadas em vários comprimentos (borboleta, peito, costas e … Read more

As regras da natação competitiva a nível olímpico e internacional é regida pela Federation Internationale de Natation (FINA). A maioria dos encontros e programas de … Read more

Conhece a história da natação? O termo “nadar” se refere à propulsão do corpo através da água com a ajuda de membros para se mover … Read more

Será que natação emagrece mesmo? Embora nadar pareça relativamente difícil e às vezes assustador, é um dos melhores exercícios cardiovasculares que qualquer pessoa de qualquer … Read more