Será que pode fazer natação menstruada? Nadar menstruada é uma dessas coisas sobre a qual mulheres perguntam, certo? Primeiro: você pode nadar durante o período? E, em segundo lugar: o que você deve usar para se proteger enquanto nada na sua menstruação?

É um tema antigo que é levantado na maioria dos verões e feriados e pode fazer com que sua menstruação pareça mais incômoda do que costuma ser.

Não é surpresa, então, que muitos perguntam se pode ou não desfrutar da natação – sem o medo de deixar um rastro de sangue onde quer que vá, ou seja, sem o medo de deixar um rastro de sangue.

Pode Fazer Natação Menstruada?

Sim, você pode fazer natação menstruada. As pessoas frequentemente acreditam que você não pode nadar. Entretanto, os produtos da época, especialmente tampões ou coletores menstruais, tornaram possível dar um mergulho sem se preocupar com qualquer vazamento acidental.

Embora seja seguro dar um mergulho se você estiver usando um tampão ou coletores, é desaconselhado o uso de papel higiênico ou forro, pois estes poderiam absorver água.

Será que vou deixar um rastro de sangue na água?

Quando você entra em uma piscina ou dá um mergulho no mar, a pressão da água pode interromper seu fluxo temporariamente. A única vez que esta pressão da água pode cair levemente é se você rir, tossir, espirrar ou se movimentar.

A pressão da água pode ajudar a evitar que o sangue flua enquanto você nada. Entretanto, qualquer aumento na pressão abdominal, como tosse ou risos, mudaria a pressão e uma pequena quantidade de sangue poderia vazar, embora um pequeno vazamento de sangue seria diluído na água, portanto, muito improvável de ser visto.

Se por acaso você tiver qualquer vazamento (muito improvável) durante seu banho, as piscinas são todas cloradas para proteger os nadadores contra a propagação de doenças de fluidos corporais (como suor e urina).

É importante estar atento, porém, que sair da água mudará a pressão e seu período voltará a fluir normalmente, então provavelmente é uma boa ideia usar um tampão ou absorvente ao nadar para evitar vazamentos uma vez que você vá para terra novamente. Se você tiver um dispositivo intra-uterino (DIU, por exemplo), você deve verificar com seu médico antes de usar um coletor menstrual.

Posso pegar uma infecção ao nadar menstruada?

É improvável que você apanhe uma infecção vaginal ao nadar simplesmente porque está menstruada, embora a chance de infecção aumente se você optar por nadar.

Nadar em água poluída pode aumentar o risco de sofrer irritação da pele e de contrair uma infecção do trato urinário. Usar um traje de banho molhado por muito tempo depois de ter nadado pode também aumentar a probabilidade de irritação e infecção, porém estes riscos não são exclusivos de quando você está menstruada.

É sempre recomendável tomar um banho e trocar de roupa limpa e seca depois de ter nadado para evitar que isso aconteça.

As queixas mais comuns de nadar em água contaminada muitas vezes incluem infecções de pele e doenças de estômago (se você engolir a água).

Em alguns casos, o cloro nas piscinas pode irritar a vulva e a vagina, o que pode deixar você em risco de desenvolver uma infecção por levedura ou vaginose bacteriana. Se isto acontecer, não entre em pânico, apenas tome um banho imediatamente após nadar em piscinas com cloro, e não se sente em torno de seus trajes de banho molhados.

Se você tiver qualquer coceira, queimadura ou corrimento incomum que persista após seu banho, considere falar com seu médico.

Pode nadar com um tampão?

Sim, é claro, é provavelmente a opção mais segura e fácil de usar.

Entretanto, como na vida diária, há sempre outras opções disponíveis se você não puder, ou não quiser usar um tampão. Tente usar um coletor menstrual ou uma esponja como alternativa. Se seu fluxo for leve, então você também pode tentar usar uma roupa de banho escura, pois isso evitará manchas.

Uma última opção é usar trajes de banho à prova de menstruação que tenham um forro escondido e à prova de vazamentos que ajude a absorver o sangue menstrual.

E se eu manchar meu biquíni?

Não há motivo para que ninguém saiba que você está menstruada enquanto nada. Se fugas e manchas são uma preocupação, você poderia usar um traje de banho de cor escura, ou dizer a um amigo que possa alertá-lo para qualquer problema.

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