Senhor Esporte
NÃO ENCONTREI RESULTADOS...
VER TODOS OS RESULTADOS!
  • INÍCIO
  • FUTSAL
  • CROSSFIT
  • VÔLEI
  • BASQUETE
  • TÊNIS
  • NATAÇÃO
  • JIU-JITSU
  • CICLISMO
  • MUAY THAI
  • VARIEDADES
    • SKATE
    • ATLETISMO
    • BADMINTON
    • BOXE
    • CARATÊ
    • ESGRIMA
    • HANDEBOL
    • JUDÔ
    • TAEKWONDO
    • TÊNIS DE MESA
  • INÍCIO
  • FUTSAL
  • CROSSFIT
  • VÔLEI
  • BASQUETE
  • TÊNIS
  • NATAÇÃO
  • JIU-JITSU
  • CICLISMO
  • MUAY THAI
  • VARIEDADES
    • SKATE
    • ATLETISMO
    • BADMINTON
    • BOXE
    • CARATÊ
    • ESGRIMA
    • HANDEBOL
    • JUDÔ
    • TAEKWONDO
    • TÊNIS DE MESA
NÃO ENCONTREI RESULTADOS...
VER TODOS OS RESULTADOS!
Senhor Esporte
NÃO ENCONTREI RESULTADOS...
VER TODOS OS RESULTADOS!
Página Inicial NATAÇÃO

Como Perder o Medo de Água (Aquafobia)?

Felipe Cardoso POR Felipe Cardoso
07/02/2025
EM NATAÇÃO
como perder o medo de água ou aquafobia
306
COMPARTILHAMENTOS
2.4k
VIZUALIZAÇÕES
CompartilharCompartilhar

As pessoas com aquafobia têm medo de água. A palavra “aqua” é latim para água, e “phobos” é grego para medo.

Alguém com aquafobia pode ter um medo extremo ou ansiedade ao pensar ou ver água. Eles podem evitar ir a lugares próximos à água, como piscinas ou lagos.

Em casos graves, as pessoas podem parar de tomar banho, tomar banho ou usar a água da pia para lavar o rosto ou escovar os dentes.

RECOMENDADO PARA VOCÊ!

O que Levar para Aula de Natação?

Quais as Melhores Toucas de Natação?

Quais São as Modalidades da Natação?

Quais São as 39 Curiosidades da Natação?

Quais são os Tipos de Nado na Natação?

Quais os Benefícios da Natação Feminina?

Pode Fazer Natação e Musculação no Mesmo Dia?

Natação Emagrece Mesmo?

Quais os Melhores Relógios para Natação?

Como Funciona o Nado Borboleta na Natação?

O que é aquafobia?

A aquafobia é um medo da água. As pessoas com esta fobia específica sentem-se ansiosas quando pensam ou veem a água. Elas podem evitar banhos, chuveiros, piscinas e corpos de água.

Muitas pessoas com aquafobia têm tido experiências traumáticas com a água. Você pode superar uma fobia à água com terapia de exposição, terapia cognitiva comportamental e medicação.

O que uma pessoa com medo de água teme?

Alguém com a aquafobia pode ter medo:

  • De banhos ou chuveiros.
  • De ser pulverizado ou salpicado pela água.
  • De beber água.
  • Lagos, oceanos, rios e outros corpos de água.
  • Água da torneira.

Quem corre o risco de sofrer de aquafobia?

Você pode estar mais propenso a desenvolver aquafobia ou um tipo diferente de distúrbio específico de fobia se você já tiver:

  • Outra fobia.
  • Transtorno de ansiedade.
  • Transtorno de pânico.
  • Transtorno de uso da substância.

Que outras fobias estão associadas com a aquafobia?

Outras fobias associadas ao medo de água incluem:

  • Ablutofobia, medo de tomar banho.
  • Cimofobia, medo de ondas.
  • Megaloidrotalassofobia, medo de criaturas ou objetos subaquáticos.
  • Talassofobia, medo de grandes corpos de água.

Quais são as causas do medo de água?

Possíveis causas de aquafobia incluem:

  • Eventos traumáticos do passado: Pessoas que tiveram uma experiência traumática relacionada à água podem desenvolver a aquafobia. Por exemplo, você ou outra pessoa pode ter tido uma experiência de quase afogamento.
  • Histórias negativas sobre a água: Algumas pessoas ouviram histórias assustadoras sobre a água, afogamentos ou naufrágios durante a infância. Outras viram filmes sobre incidentes assustadores na água, como o do tubarão no filme “Mandíbulas”, de 1975.
  • A história da família: Seu risco de aquafobia aumenta se um de seus pais ou parentes próximos tiver um distúrbio fóbico ou de ansiedade. E você pode estar mais ansioso do que outras pessoas se você tiver uma certa mutação genética (mudança).
  • Modelagem: Ver uma pessoa com aquafobia ou ouvir alguém falar sobre seu medo da água pode levar você a desenvolver a mesma fobia.

Quais são os sintomas da aquafobia?

Os sintomas da aquafobia podem variar de leves a extremos. Os sintomas mais comuns são ansiedade extrema quando se está perto da água e quando se pensa na água. Outros sintomas incluem:

  • Tonturas ou desmaios.
  • Suor intenso (hiper-hidrose).
  • Náusea.
  • Pele pálida.
  • Ataques de pânico.
  • Respiração rápida e batimentos cardíacos.
  • Forte sensação de terror.
  • Tremores, tremores ou músculos tensos.
  • Problemas para dormir (insônia).

O que são os gatilhos da aquafobia?

Qualquer coisa relacionada à água pode provocar a aquafobia. Os gatilhos de aquafobia incluem ver ou pensar sobre a água:

  • Banheiras, chuveiros ou pias.
  • Corpos de água, tais como lagos, oceanos ou rios.
  • Bebidas.
  • Fontes em jardins, shoppings ou parques.
  • Filmes ou programas de TV.
  • Piscinas.

Como perder o medo de água?

A terapia de exposição é um dos principais tratamentos para a aquafobia. Durante esta terapia, seu provedor de saúde mental o expõe a circunstâncias e imagens que podem desencadear seus sintomas.

Elas o ajudam gradualmente a administrar sua resposta. Até 9 em cada 10 pessoas com fobias específicas veem seus sintomas melhorar após receber este tipo de psicoterapia (terapia da fala).

Durante a terapia de exposição, você avança através destas etapas:

  • Aprenda técnicas de respiração e relaxamento para usar antes e durante uma exposição.
  • Veja imagens ou vídeos sobre a água.
  • Progrida gradualmente para ver a água em uma banheira, vidro ou pia.
  • Tocar a água corrente.
  • Olhar ou caminhar perto de um corpo de água ou de uma piscina.
  • Finalmente, vá para dentro de um corpo de água ou piscina.
ANTERIOR

Como Funcionam os Cumprimentos no Muay Thai?

PRÓXIMO

Como Ser um Skatista Pro?

Felipe Cardoso

Felipe Cardoso

Felipe Cardoso é um blogueiro que se destaca no mundo digital e tem uma paixão ardente pelo tênis. Ele é um profissional do digital, combinando sua expertise em marketing online com seu amor pelos esportes. O tênis, em particular, ocupa um lugar especial em sua vida. Felipe pratica o esporte sempre que pode, encontrando no jogo uma fonte de disciplina, estratégia e perseverança, que ele aplica em seu trabalho diário. Além do tênis, Felipe também aprecia outros esportes e a academia, sempre buscando um equilíbrio entre mente e corpo em sua rotina.

RECOMEDADO PARA VOCÊ!

Aula de natação
NATAÇÃO

O que Levar para Aula de Natação?

13/05/2025
melhores toucas de natação
NATAÇÃO

Quais as Melhores Toucas de Natação?

07/02/2025
modalidades da natação
NATAÇÃO

Quais São as Modalidades da Natação?

04/02/2025
curiosidades da natação
NATAÇÃO

Quais São as 39 Curiosidades da Natação?

02/02/2025
tipos de nado na natação
NATAÇÃO

Quais são os Tipos de Nado na Natação?

31/01/2025
benefícios da natação feminina
NATAÇÃO

Quais os Benefícios da Natação Feminina?

30/01/2025
PRÓXIMO
skatista pro

Como Ser um Skatista Pro?

equipamentos de voleibol

Quais são os Equipamentos de Voleibol Mais Comuns?

o que é kung fu

O que é Kung Fu?

ANÚNCIO

Mais Lidas

  • Quais os Times com a Letra D

    Quais os Times com a Letra D?

    6336 COMPARTILHAMENTOS
    COMPARTILHAR 2534 TUITAR 1584
  • Quais os Times com a Letra K?

    4312 COMPARTILHAMENTOS
    COMPARTILHAR 1725 TUITAR 1078
  • Quais os Times com a Letra O?

    4019 COMPARTILHAMENTOS
    COMPARTILHAR 1608 TUITAR 1005
  • Quais são os Times com a Letra Q?

    2959 COMPARTILHAMENTOS
    COMPARTILHAR 1184 TUITAR 740
  • Quais os Times com a Letra X?

    2918 COMPARTILHAMENTOS
    COMPARTILHAR 1167 TUITAR 730
  • Quais os Times com a Letra E?

    2778 COMPARTILHAMENTOS
    COMPARTILHAR 1111 TUITAR 695
  • Quais os Times com a Letra H?

    2317 COMPARTILHAMENTOS
    COMPARTILHAR 927 TUITAR 579
  • Quais os Times com a Letra T?

    2276 COMPARTILHAMENTOS
    COMPARTILHAR 910 TUITAR 569
  • Quais os Times com a Letra Z?

    2132 COMPARTILHAMENTOS
    COMPARTILHAR 853 TUITAR 533
  • Quais os Times com a Letra L?

    1727 COMPARTILHAMENTOS
    COMPARTILHAR 691 TUITAR 432

Recomendado

como cuidar da mão no jiu-jitsu

Como Cuidar da Mão no Jiu-Jitsu?

27/12/2024
Quais São as Regras do Padel

Quais São as Regras do Padel?

22/01/2025
nomes para time de futsal

100 Nomes para Time de Futsal: Dicas e Inspiração

13/05/2025
Aposte de forma mais inteligente, ganhe mais: dominando as apostas esportivas de Fórmula 1

Aposte de forma mais inteligente, ganhe mais: dominando as apostas esportivas de Fórmula 1

23/09/2024
A revolução do marketing digital no futebol

A revolução do marketing digital no futebol

30/10/2024
melhores luvas de goleiro

Quais as Melhores Luvas de Goleiro?

13/01/2025
como funciona o bmx freestyle

Como Funciona o BMX Freestyle?

10/01/2025
esportes com a letra d

Quais os Esportes com a Letra D?

18/12/2024
patins downhill

Como Funciona o Patins Downhill?

12/11/2024
história da pesca

Qual a História da Pesca?

29/11/2024
como funcionam as faltas no basquete

Como Funcionam as Faltas no Basquete?

06/01/2025
esqui cross-country

Como Funciona o Esqui Cross-Country?

05/02/2025
esportes aquáticos

Quais os Esportes Aquáticos Mais Comuns?

31/01/2025
Crossfit ou Musculação Qual o Melhor

Crossfit ou Musculação: Qual o Melhor?

07/01/2025
skate penny

Como Funciona o Skate Penny?

15/12/2024

SENHOR ESPORTE

SENHOR ESPORTE

O esporte é uma forma social de enxergar o mundo, pois é construído sobre relações pessoais e é a ponte para uma vida mais significativa e saudável.

O Senhor Esporte é um site informativo construído a partir do zero para tornar o conhecimento mais acessível a todos os leitores.

CATEGORIAS

  • ATLETISMO
  • BADMINTON
  • BASQUETE
  • BEACH TENNIS
  • BOXE
  • CARATÊ
  • CICLISMO
  • CORRIDA E CAMINHADA
  • CROSSFIT
  • DANÇAS
  • ESGRIMA
  • ESPORTES
  • FUTSAL
  • GERAL
  • HANDEBOL
  • JIU-JITSU
  • JUDÔ
  • KICKBOXING
  • MUAY THAI
  • NATAÇÃO
  • PADEL
  • PATINS
  • PESCA
  • SKATE
  • TAEKWONDO
  • TÊNIS
  • TÊNIS DE MESA
  • VARIEDADES
  • VÔLEI

POSTS RECENTES

  • Privacidade e diversão: os motivos pelos quais os brasileiros preferem cassinos online com menos exigências
  • Estrelas do Samba: quais brasileiros impressionaram na Copa do Mundo de Clubes?
  • Poker no Brasil: das mesas ao digital, evolução e sucesso mundial
  • Códigos de Barras para Produtos Esportivos: As Listras Pretas e Brancas Garantem Velocidade e Mais Vendas
  • Como funciona o mercado de ambas marcam nas apostas esportivas
NÃO ENCONTREI RESULTADOS...
VER TODOS OS RESULTADOS!
  • Sobre
  • Anunciar
  • Política de Privacidade
  • Contato

© 2024 SENHOR ESPORTE

NÃO ENCONTREI RESULTADOS...
VER TODOS OS RESULTADOS!
  • INÍCIO
  • FUTSAL
  • CROSSFIT
  • VÔLEI
  • BASQUETE
  • TÊNIS
  • NATAÇÃO
  • JIU-JITSU
  • CICLISMO
  • MUAY THAI
  • VARIEDADES
    • SKATE
    • ATLETISMO
    • BADMINTON
    • BOXE
    • CARATÊ
    • ESGRIMA
    • HANDEBOL
    • JUDÔ
    • TAEKWONDO
    • TÊNIS DE MESA

© 2024 SENHOR ESPORTE

Esse website utiliza cookies. Ao continuar a utilizar este website está a dar consentimento à utilização de cookies. Visite nossa Política de Privacidade e Cookies.