A chave de perna no Jiu-Jitsu, também chamada de leglocks, explodiu em popularidade nos últimos anos na luta competitiva. Embora tenham sido evitados pela comunidade de Jiu-Jitsu, sua eficácia nunca esteve em dúvida.
Dada a popularidade atual dos cadeados de perna, nenhum estudante pode se dar ao luxo de ignorá-los. Neste artigo, examinamos mais profundamente sobre o assunto.
Como Funciona a Chave de Perna no Jiu-Jitsu (Leglock)?
Antes de praticar chaves de perna na academia ou aplicá-los em competição, você deve se certificar de que está familiarizado com as regras.
As regras para leglocks serão diferentes por academia, torneio e divisão, portanto, não deixe de estudar as regras de perto antes de iniciar o bloqueio de pernas de seus adversários.
Por exemplo, algumas academias limitam as chaves de pernas as faixas superiores ou somente permitem que os faixas inferiores apliquem determinados chaves de pernas. Além disso, as regras de bloqueio de pernas em torneios são geralmente diferentes para os competidores gi e no-gi.
Segurança em primeiro lugar
Sempre aplicar as chaves de perna da maneira mais suave e lenta possível. Esta é uma boa prática para todas as submissões, mas especialmente importante para os perigosos ataques à parte inferior do corpo.
Não vá com tudo em seus parceiros de treinamento e tente aleijá-los. Ele sinaliza para todos na academia que você é um idiota e também é um mau carma. Se você começar a usar leglocks, você inevitavelmente terá que se defender contra eles com mais frequência.
Tenha em mente que suas pernas e pés são naturalmente menos sensíveis que seus braços e mãos, portanto, às vezes você não pode sentir quão perto está de uma submissão para feri-lo até que seja tarde demais. Você pode passar de sentir-se totalmente seguro a ter um joelho destruído em uma fração de segundo.
Bata cedo e bata com frequência. Além disso, esteja ciente de que a maioria dos ataques de corpo inferior fazem com que você perca o domínio posicional.
Por exemplo, se você estiver dentro da meia-guarda de um adversário e vir uma oportunidade na barra do joelho, lembre-se que isso fará com que você desista tanto do seu passe quanto da posição superior. Se você decidir usar uma técnica como esta, tenha um plano de reserva caso ela falhe.
Componentes importantes
As melhores apresentações de corpos inferiores têm quatro coisas em comum:
- Elas imobilizam completamente a perna que está sendo atacada. Normalmente, uma vez que uma submissão da parte inferior do corpo é colocada, qualquer movimento na perna do oponente dilui a quantidade de alavancagem que pode ser aplicada. Por exemplo, a força de alavanca que pode ser aplicada: Se você tiver seu oponente em uma barra de joelho, qualquer rotação de seu pé ou joelho aliviará a pressão da submissão.
- Eles imobilizam completamente a pélvis do adversário. Isto está intimamente relacionado com o ponto acima. Quase todas as travas de perna funcionam melhor quando você fecha o movimento da cintura pélvica de seu oponente. Se você não fizer isso, ele será capaz de mudar o ângulo ou criar movimento de sua perna que impedirá que você aplique a alavanca corretamente.
- Elas tornam muito difícil para o oponente contra-atacar. Um grande bloqueio de perna não o colocará em perigo imediato de um contra-ataque, mas um mau contra-ataque o colocará. E quando isso acontecer, todas as outras coisas iguais, o maior jogador mais forte sairá por cima.
- Eles ou têm a perna totalmente dobrada ou totalmente endireitada. Os ataques da parte inferior do corpo podem ser amplamente categorizados em dois tipos: aqueles em que a perna do adversário deve ser dobrada no joelho, e aqueles em que não deve ser dobrada (por exemplo, joelheira). É importante identificar qual destas condições é necessária para o ataque que você está usando e depois certificar-se de que a condição seja atendida.
