Senhor Esporte
NÃO ENCONTREI RESULTADOS...
VER TODOS OS RESULTADOS!
  • INÍCIO
  • FUTSAL
  • CROSSFIT
  • VÔLEI
  • BASQUETE
  • TÊNIS
  • NATAÇÃO
  • JIU-JITSU
  • CICLISMO
  • MUAY THAI
  • VARIEDADES
    • SKATE
    • ATLETISMO
    • BADMINTON
    • BOXE
    • CARATÊ
    • ESGRIMA
    • HANDEBOL
    • JUDÔ
    • TAEKWONDO
    • TÊNIS DE MESA
  • INÍCIO
  • FUTSAL
  • CROSSFIT
  • VÔLEI
  • BASQUETE
  • TÊNIS
  • NATAÇÃO
  • JIU-JITSU
  • CICLISMO
  • MUAY THAI
  • VARIEDADES
    • SKATE
    • ATLETISMO
    • BADMINTON
    • BOXE
    • CARATÊ
    • ESGRIMA
    • HANDEBOL
    • JUDÔ
    • TAEKWONDO
    • TÊNIS DE MESA
NÃO ENCONTREI RESULTADOS...
VER TODOS OS RESULTADOS!
Senhor Esporte
NÃO ENCONTREI RESULTADOS...
VER TODOS OS RESULTADOS!
Página Inicial SKATE

Quais os Benefícios do Skate?

Felipe Cardoso POR Felipe Cardoso
16/11/2024
EM SKATE
benefícios do skate
306
COMPARTILHAMENTOS
2.4k
VIZUALIZAÇÕES
CompartilharCompartilhar

O skate é um esporte, uma forma de arte, um estilo de vida e uma cultura. As pessoas patinam há décadas, e até se tornou um esporte extremo.

Todos nós podemos nos beneficiar com o skate, mesmo que não estejamos executando halfpipes e andando sob trilhos. O skate não só nos leva para fora de casa, mas é uma maneira divertida e eficaz de ir do ponto A para o ponto B.

Quais os Benefícios do Skate?

Proporciona flexibilidade

Os tornozelos devem permanecer flexíveis e o corpo deve permanecer flexível durante a patinação. Quanto mais tensa e inflexível for uma pessoa, mais difícil é para ela patinar.

RECOMENDADO PARA VOCÊ!

Como Ser um Skatista Pro?

Quais os Melhores Hoverboards?

Tênis Qix para Skatistas: Estilo e conforto para skatistas modernos

Quais são as Partes do Skate Mais Comuns?

Como Funciona o Skate Downhill?

Quais as Manobras de Skate Mais Comuns?

Quais São os Tipos de Skate Mais Comuns?

Quais são as Curiosidades do Skate Mais Comuns?

Quais as Melhores Marcas de Skate?

Como Funciona o Skate Penny?

Oferece treino de corpo inteiro

Você está movendo seus pés e pernas, você está usando seus braços para ajudar a equilibrar. Você está torcendo seu corpo. Todas essas coisas devem acontecer simultaneamente, dando ao seu corpo uma variedade de movimentos.

Resistência física

A maioria dos skatistas não patina apenas por alguns minutos e pára – muitos acham isso tão agradável que patinam durante horas por dia, elevando seus níveis de resistência física.

Ensina Precisão

Para pregar um truque, muitas moções precisam alinhar-se perfeitamente, assim, quando você falha, você tenta novamente, e novamente, e novamente. Mas, a cada vez, você faz ajustes.

Você coloca seus pés de forma diferente na prancha, muda seu tempo, ajusta sua velocidade, tenta pousar de forma diferente. Até que você tenha os movimentos e o tempo para uma ciência precisa, você continua tentando!

Melhora a coordenação

O skate envolve uma grande coordenação entre seus olhos, pernas, pés e braços. Quanto mais você patinar, melhor você conseguirá fazer isso. A precisão e a coordenação são usadas ao longo de sua vida, quer você patine ou não.

Quando você melhora estes traços, você melhora sua capacidade de fazer todo tipo de coisas diferentes, desde dirigir a escalada a multi-tarefas.

Queima Calorias

Dependendo da intensidade do skate, a pessoa média queimará entre 150-500 calorias por hora.

Transferência de Habilidades para Outros Esportes

Isso inclui surf, snowboard, ou wakeboard. Se as ondas são planas, a neve está derretendo, ou a água está muito fria, uma pessoa pode ajudar a manter suas habilidades afiadas e os níveis de aptidão física subindo simplesmente andando de skate.

Ensina consequências, prática e paciência

O skate proporciona uma oportunidade perfeita para uma pessoa jovem assumir riscos calculados em um ambiente controlado, com consequências muito reais e imediatas se as manobras não forem executadas corretamente.

Semelhante às artes marciais, as habilidades e fundamentos do skate devem ser aprendidos e dominados ao longo do tempo com prática e paciência.

Você aprende a cair

A prevenção de lesões futuras é uma das coisas mais benéficas que o skate tem a oferecer em termos de saúde. Quando você patina, aprende como evitar cair (se possível), e também aprende a cair corretamente.

Os skatistas naturalmente ficam melhor sabendo onde colocar os pés e as mãos à medida que progridem com a patinação.

Esta é uma ferramenta valiosa para se ter na vida porque reduzirá a chance de acidentes com aberrações. Naturalmente, você será mais capaz de se recuperar de escorregões, viagens e tropeços e evitar cair de cara.

Alívio do estresse

Qualquer atividade física é considerada boa para aliviar o estresse. O skate pode ajudá-lo a tirar sua mente das coisas.

Alternativamente, ele também pode ajudá-lo a pensar claramente sobre as coisas. O skate parece trazer as coisas em perspectiva e permite que você se sinta como se estivesse mais no controle de outros aspectos de sua vida.

Saúde geral

Como em todas as formas de exercício físico, o skate pode reduzir ou eliminar seu risco de muitos problemas de saúde, tais como pressão alta, diabetes e obesidade.

O skate também pode reduzir seu risco de doença coronária, reduzindo seus níveis de triglicerídeos e aumentando seu “bom” colesterol.

Confira:

  • História do skate
  • Curiosidades do skate
  • Melhores skates para iniciantes
ANTERIOR

Quais as Posições do Futebol Americano?

PRÓXIMO

Jiu-Jitsu Emagrece Mesmo?

Felipe Cardoso

Felipe Cardoso

Felipe Cardoso é um blogueiro que se destaca no mundo digital e tem uma paixão ardente pelo tênis. Ele é um profissional do digital, combinando sua expertise em marketing online com seu amor pelos esportes. O tênis, em particular, ocupa um lugar especial em sua vida. Felipe pratica o esporte sempre que pode, encontrando no jogo uma fonte de disciplina, estratégia e perseverança, que ele aplica em seu trabalho diário. Além do tênis, Felipe também aprecia outros esportes e a academia, sempre buscando um equilíbrio entre mente e corpo em sua rotina.

RECOMEDADO PARA VOCÊ!

skatista pro
SKATE

Como Ser um Skatista Pro?

07/02/2025
melhores hoverboards
SKATE

Quais os Melhores Hoverboards?

22/01/2025
Tênis Qix para Skatistas: Estilo e conforto para skatistas modernos
SKATE

Tênis Qix para Skatistas: Estilo e conforto para skatistas modernos

17/01/2025
partes do skate
SKATE

Quais são as Partes do Skate Mais Comuns?

16/01/2025
skate downhill
SKATE

Como Funciona o Skate Downhill?

14/01/2025
manobras do skate
SKATE

Quais as Manobras de Skate Mais Comuns?

07/01/2025
PRÓXIMO
jiu-jitsu emagrece mesmo

Jiu-Jitsu Emagrece Mesmo?

Quais as Manobras de Surf Mais Comuns

Quais as Manobras de Surf Mais Comuns?

esportes no gelo

Quais os Esportes no Gelo Mais Comuns?

ANÚNCIO

Mais Lidas

  • Quais os Times com a Letra D

    Quais os Times com a Letra D?

    6335 COMPARTILHAMENTOS
    COMPARTILHAR 2534 TUITAR 1584
  • Quais os Times com a Letra K?

    4309 COMPARTILHAMENTOS
    COMPARTILHAR 1724 TUITAR 1077
  • Quais os Times com a Letra O?

    4017 COMPARTILHAMENTOS
    COMPARTILHAR 1607 TUITAR 1004
  • Quais são os Times com a Letra Q?

    2959 COMPARTILHAMENTOS
    COMPARTILHAR 1184 TUITAR 740
  • Quais os Times com a Letra X?

    2913 COMPARTILHAMENTOS
    COMPARTILHAR 1165 TUITAR 728
  • Quais os Times com a Letra E?

    2775 COMPARTILHAMENTOS
    COMPARTILHAR 1110 TUITAR 694
  • Quais os Times com a Letra H?

    2314 COMPARTILHAMENTOS
    COMPARTILHAR 926 TUITAR 579
  • Quais os Times com a Letra T?

    2272 COMPARTILHAMENTOS
    COMPARTILHAR 909 TUITAR 568
  • Quais os Times com a Letra Z?

    2130 COMPARTILHAMENTOS
    COMPARTILHAR 852 TUITAR 533
  • Quais os Times com a Letra L?

    1726 COMPARTILHAMENTOS
    COMPARTILHAR 690 TUITAR 432

Recomendado

esportes com bola

Quais os Esportes com Bola Mais Comuns?

19/11/2024
annie no crossfit

Como Funciona o Treino Annie no Crossfit?

16/12/2024
sak yant muay thai

O que Significa Sak Yant no Muay Thai?

09/01/2025
história do ciclismo

Qual a História do Ciclismo?

29/12/2024
Com mercado de iGaming batendo recordes, a CP Games pretende inovar cada vez mais 

Com mercado de iGaming batendo recordes, a CP Games pretende inovar cada vez mais 

08/05/2025
Quanto Tempo Dura uma Partida de Futsal

Quanto Tempo Dura uma Partida de Futsal?

09/01/2025
karatê shotokan

Como Funciona o Karatê Shotokan?

04/02/2025
como funciona a vestimenta de judô

Como Funciona a Vestimenta de Judô?

23/01/2025
decathlon no atletismo

Como Funciona o Decathlon no Atletismo?

19/01/2025
golpes de jiu-jitsu

Quais os Golpes de Jiu-Jitsu Mais Comuns?

30/12/2024
Como a Análise de Dados Transforma a Aposta Esportiva em Uma Experiência Mais Inteligente

Como a Análise de Dados Transforma a Aposta Esportiva em Uma Experiência Mais Inteligente?

23/05/2025
como funciona o pênalti no futsal

Como Funciona o Pênalti no Futsal?

01/02/2025
regras do atletismo

Quais São as Regras do Atletismo?

24/01/2025
skate downhill

Como Funciona o Skate Downhill?

14/01/2025
esportes com a letra e

Quais os Esportes com a Letra E?

25/12/2024

SENHOR ESPORTE

SENHOR ESPORTE

O esporte é uma forma social de enxergar o mundo, pois é construído sobre relações pessoais e é a ponte para uma vida mais significativa e saudável.

O Senhor Esporte é um site informativo construído a partir do zero para tornar o conhecimento mais acessível a todos os leitores.

CATEGORIAS

  • ATLETISMO
  • BADMINTON
  • BASQUETE
  • BEACH TENNIS
  • BOXE
  • CARATÊ
  • CICLISMO
  • CORRIDA E CAMINHADA
  • CROSSFIT
  • DANÇAS
  • ESGRIMA
  • ESPORTES
  • FUTSAL
  • GERAL
  • HANDEBOL
  • JIU-JITSU
  • JUDÔ
  • KICKBOXING
  • MUAY THAI
  • NATAÇÃO
  • PADEL
  • PATINS
  • PESCA
  • SKATE
  • TAEKWONDO
  • TÊNIS
  • TÊNIS DE MESA
  • VARIEDADES
  • VÔLEI

POSTS RECENTES

  • Privacidade e diversão: os motivos pelos quais os brasileiros preferem cassinos online com menos exigências
  • Estrelas do Samba: quais brasileiros impressionaram na Copa do Mundo de Clubes?
  • Poker no Brasil: das mesas ao digital, evolução e sucesso mundial
  • Códigos de Barras para Produtos Esportivos: As Listras Pretas e Brancas Garantem Velocidade e Mais Vendas
  • Como funciona o mercado de ambas marcam nas apostas esportivas
NÃO ENCONTREI RESULTADOS...
VER TODOS OS RESULTADOS!
  • Sobre
  • Anunciar
  • Política de Privacidade
  • Contato

© 2024 SENHOR ESPORTE

NÃO ENCONTREI RESULTADOS...
VER TODOS OS RESULTADOS!
  • INÍCIO
  • FUTSAL
  • CROSSFIT
  • VÔLEI
  • BASQUETE
  • TÊNIS
  • NATAÇÃO
  • JIU-JITSU
  • CICLISMO
  • MUAY THAI
  • VARIEDADES
    • SKATE
    • ATLETISMO
    • BADMINTON
    • BOXE
    • CARATÊ
    • ESGRIMA
    • HANDEBOL
    • JUDÔ
    • TAEKWONDO
    • TÊNIS DE MESA

© 2024 SENHOR ESPORTE

Esse website utiliza cookies. Ao continuar a utilizar este website está a dar consentimento à utilização de cookies. Visite nossa Política de Privacidade e Cookies.