Conhece as faixas de kickboxing? O Kickboxing é uma arte marcial que permite tanto murros como pontapés, sendo um esporte de contato competitivo, um método de autodefesa e um programa de fitness.

Os sistemas de faixas ou graduação são utilizados por algumas escolas de kickboxing como uma forma de inspirar e demonstrar o avanço de um estudante no esporte.

Como Funcionam as Faixas de Kickboxing (Graduação)?

As origens do kickboxing podem ser encontradas na arte marcial do Muay Thai. O Muay Thai, como o boxe padrão, não tem um sistema de classificação; os lutadores são classificados apenas pelo seu histórico competitivo.

O kickboxing competitivo não utiliza necessariamente um sistema de graduação, porém muitas escolas introduziram agora um sistema de cintos baseado no utilizado no karatê. Isto ajuda a estabelecer metas para os alunos.

De acordo com Ross O’Donnell em “The Ultimate Fitness Boxing & Kickboxing Workout”, o sistema de faixas ajuda os alunos a “reconhecer as realizações pessoais e motivar para um maior progresso”.

Faixa branca

Assim como no karatê, os sistemas de faixas de kickboxing começam com a correia branca. Se você entrar em uma escola de kickboxing que emprega tal sistema, você receberá automaticamente um cinto branco.

Este é o sinal do novato não treinado, a cor que representa inocência e, portanto, a falta de perigo.

Faixas Coloridas

• Segundo Grau – Amarelo
• Terceiro Grau – Laranja
• Quarto Grau – Púrpura
• Quinta série – Azul
• Sexto Grau – Verde
• Sétimo Grau – Marrom

Um estudante de cinto branco progride então para cintos amarelos, alaranjados, verdes, azuis, roxos e marrons, porém há variações entre as escolas.

A Escola Britânica de Kickboxing, por exemplo, premia um cinto vermelho antes do amarelo e também inclui cintos extra listrados nas últimas séries. Leva cerca de quatro meses em média para avançar entre as séries na Escola Britânica de Kickboxing. Os tempos de avanço são mais longos nas escolas com menos cintos.

Faixa Preta

Se você estiver treinando em uma escola que utiliza o sistema de classificação por faixa, seu objetivo final será obter uma faixa preta. Como no karatê um kickboxing faixa preta representa a conclusão do seu treinamento básico.

Entretanto, o treinamento não termina aqui. Um kickboxer pode continuar seu treinamento para as últimas classificações de faixa preta, o 1º, 2º e 3º níveis de dan.

Como Subir na Graduação do Kickboxing

Algumas pessoas que tentam praticar esportes de kickboxing para fins recreativos ou de fitness também se movimentarão pelas notas, embora muitas não consigam passar do terceiro nível.

Os indivíduos não devem estar muito atentos à cor do cinto, desde que continuem a melhorar sua técnica e forma. Aqueles que são kickboxing para fins de autodefesa geralmente sobem para o quinto nível, com base em seu tempo e dedicação.

Os treinadores e instrutores são aqueles que premiarão o estagiário com um novo cinto se o estagiário tiver passado todos os requisitos ou se apresentar evidentemente digno da próxima cor.

Tempo de Treinamento

Passar de um cinto branco para um cinto preto pode levar muito tempo. John Ritschel, no “The Kickboxing Handbook”, afirma que pode levar de três a quatro anos para atingir a faixa preta.

Entretanto, o sistema de classificação por faixa não é oficialmente regulamentado e as normas podem diferir entre as escolas de kickboxing. Seis a sete anos é um período de tempo respeitável para se atingir a faixa preta.