O Kickboxing é um dos esportes de combate mais populares em todo o mundo. O Kickboxing deriva seu nome do boxe clássico, uma vez que incorpora o soco e outras técnicas marcantes. Existem diferentes estilos de kickboxing incluindo o estilo holandês, Karate, Sanda, Kun Khmer e Muay Thai.

Atualmente, o kickboxing é praticado para fins competitivos, fitness e recreativos por todas as idades, gêneros e nacionalidades. Muitos filmes de kickboxing também foram produzidos ao longo dos anos, mais notadamente, Kickboxer e Bloodsport, de Jean Claude Van Damme.

Para ajudá-lo a aprender mais profundamente sobre kickboxing, entraremos em detalhes neste filme especial para discutir sua história, benefícios, regras competitivas, assim como a diferença em relação ao boxe e ao Muay Thai.

O que é Kickboxing?

Como seu nome sugere, o kickboxing é um estilo marcante que incorpora socos e chutes. Na realidade, é um termo guarda-chuva para uma ampla gama de estilos de combate e artes marciais.

A essência do kickboxing é que ele é um estilo de luta de stand-up. Isto quer dizer que ele se concentra em golpes e não há nenhum tipo de luta no chão. A gama de técnicas depende do tipo individual de estilo de kickboxing.

Além das técnicas de perfuração padrão similares ao boxe ocidental, suas técnicas tipicamente incluem chutes e joelhos. Alguns estilos de kickboxing envolvem golpes de cotovelo, alguns de garra e até mesmo cabeçadas.

Os esportes modernos de kickboxing como visto no K-1, Glory ou One Championship adotam um conjunto muito similar de regras que permitem socos, chutes, com garras/clinchadas limitadas.

Para que serve o Kickboxing?

O Kickboxing é praticado por uma variedade de razões. Muitos artistas marciais mistos assumem o kickboxing como sua base marcante para sua eficácia. Além das competições, ele é bom para a aptidão geral, autodefesa e perda de peso.

O que é o Cardio Kickboxing Aeróbico?

O kickboxing aeróbico é um exercício de fitness não competitivo que incorpora técnicas e movimentos de kickboxing. É um exercício com foco cardiovascular inspirado no esporte kickboxing com menos impacto e que não envolve nenhuma luta. O kickboxing cardiovascular é um exercício de fitness popular que é praticado em todo o mundo.

História do Kickboxing

As artes marciais kickboxing datam de muitos séculos atrás. Muay Thai e outras artes marciais do sudeste asiático foram projetadas para o combate desarmado em campos de batalha com registros que remontam por volta do século 12. O karatê foi desenvolvido por volta do século 17 e foi introduzido no Japão no início do século 20.

Os primeiros registros de kickboxing competitivo datam de cerca do século 16, quando ocorreu o interesse pelo Muay Thai como esporte. No entanto, não havia muitas regras ou regulamentos em vigor. As lutas eram sancionadas sem restrições sobre classes de peso ou equipamentos de proteção.

O kickboxing como um esporte de combate tem uma história mais recente. O Muay Thai transformou-se em um esporte moderno por volta da década de 1920 quando incluiu elementos do boxe ocidental, tais como anel de boxe, luvas de boxe, árbitros e limites de tempo/redondas.

O kickboxing assumiu um desenvolvimento separado na Ásia Oriental na forma de Karatê Kyokushin por volta dos anos 50. Isto evoluiu ainda mais para o kickboxing japonês quando fundiu elementos do Kyokushin com o Muay Thai. À medida que o kickboxing japonês cresceu em proeminência e influência, o esporte assumiu diferentes identidades na parte ocidental do mundo com o kickboxing americano e holandês.

Durante as décadas de 70 e 80, foram realizados torneios de kickboxing entre diferentes formas de kickboxing. Em 1993, a organização japonesa de kickboxing, K-1 foi fundada como uma promoção do kickboxing com regras unificadas. Competidores de todo o mundo aterrissaram no Japão para definir suas habilidades e determinar o melhor estilo de kickboxing.

No final dos anos 90 e início dos anos 2000, o K-1 tornou-se a organização de kickboxing dominante. Todas as promoções modernas de kickboxing hoje adotam regras desenvolvidas durante a era dourada do K-1.