Se você está em busca de saber quais são os melhores tênis para caminhada, preste atenção nas informações a seguir. Esta é uma atividade física completa, que pode ser feita por pessoas de todas as idades e que traz vários benefícios para a saúde.
Por outro lado, o calçado adequado para a sua realização faz toda a diferença, inclusive trazendo melhores resultados. Assim sendo, veja a seguir um panorama completo sobre os melhores tênis para caminhada. Confira as principais informações sobre esse assunto e saiba como escolher o modelo perfeito para os seus pés.
Como escolher um tênis para caminhada?
Em comparação a outros exercícios ou modalidades esportivas, a caminhada tende a ser menos intensa, mas mais constante. Dessa forma, o tênis certo deve aliar questões como conforto, qualidade, durabilidade e encaixe em seu pé. Confira mais detalhes abaixo.
Tipo de pisada
Esse é um fator que faz toda a diferença para escolher entre os melhores tênis para caminhada. Muitas pessoas podem não saber, mas há basicamente três tipos de pisada que impactam de forma direta na escolha do calçado. São elas:
- Neutra – quem tem esse tipo de pisada caminha impulsionando o calcanhar para cima e colocando toda a planta do pé no chão. Isso garante um andar que distribui o peso de forma totalmente equilibrada;
- Supinada – essa pisada se caracteriza pelo toque da parte externa do pé no chão em primeiro lugar. Assim, o peso da pessoa tende a se concentrar na região lateral dos pés, o que afeta a parte de fora do solado do tênis;
- Pronada – por fim, essa é uma pisada na qual a pessoa toca primeiro a parte interna do pé no chão. Isso faz com que haja uma rotação para dentro na hora de caminhar. Assim, há um desgaste frequente da parte interna do solado do tênis.
É muito importante saber qual é o tipo de sua pisada para escolher o tênis certo na hora de caminhar. Caso contrário você pode sofrer com desgaste excessivo do calçado.
Conforto (tamanho do pé)
Para realizar caminhadas mais longas e de forma constante, você precisa de um tênis confortável. E para isso questões como a numeração e o encaixe no pé fazem toda diferença. E nesse sentido há um detalhe importante: conforme a marca do calçado, a numeração pode ser diferente da que você usa.
Ou seja, o encaixe em seu pé pode ser melhor com um número maior ou menor. Por isso é fundamental escolher um tênis que não fique nem muito apertado e nem muito solto. Além disso, ele também deve oferecer um bom apoio para o arco de seu pé, conforme sua pisada. Por fim, também leve em conta a presença e influência do amortecedor para seu calcanhar.
Qualidade e durabilidade
Esse é outro aspecto fundamental na escolha dos melhores tênis para caminhada. É preciso ter um calçado que apresente durabilidade e solado suficientemente resistente. Ele deve resistir a ação do tempo e pisada em diferentes terrenos, por exemplo.
Assim sendo, o mais recomendável é optar por tênis de marcas reconhecidas, com garantia de qualidade e confiabilidade. Nesse sentido, existem empresas especializadas em desenvolver calçados focados exclusivamente para caminhadas.
Marcas
Com relação a esse aspecto, você deve optar pelas marcas mais confiáveis e com melhor reputação na produção de tênis para caminhada. Entre elas se destacam:
- Asics – empresa que trabalha com produtos de conforto, qualidade e preço acessível;
- Adidas – empresa tradicional, que oferece ótimos calçados com grande durabilidade;
- Nike – uma das maiores marcas de artigos esportivos, com garantia do melhor;
- Olimpikus – produz calçados e artigos esportivos com máximo conforto e qualidade;
- Mizuno – outra marca tradicional, que tem calçados diferenciados para caminhada.
De forma geral, estas marcas estão entre as mais usadas e bem-avaliadas quando se trata dos melhores tênis para caminhada.
Quais os melhores tênis para caminhada?
Agora que você tem um panorama completo de como escolher seu calçado, veja abaixo alguns dos modelos mais recomendáveis.
Asics Gel
Esse é um tênis que apresenta uma série de características interessantes. Em primeiro lugar, sua tecnologia de amortecimento está entre as melhores do mercado. Além disso, sua parte superior é respirável, e sua sola se encaixa em vários tipos de pisada:
- Prós – modelo vantajoso, com qualidade, conforto e preço mais acessível;
- Contras – palmilha um pouco áspera e maior desgaste da sola conforme o terreno;
- Onde comprar – disponível em sites como Amazon, Netshoes e Centauro.
Olimpikus Easy
Para quem está iniciando no mundo da caminhada, esse é um dos melhores modelos. Trata-se de um tênis com tecido respirável, que tem solado reforçado e traz bastante conforto. Além disso, sua palmilha Feetpad é capaz de se moldar perfeitamente em seus pés:
- Prós – trata-se de um calçado confortável, com preço acessível e também durável;
- Contras – é um modelo mais básico para pisada neutra, e pode limitar suas caminhadas;
- Onde comprar – disponível em sites como Amazon, Kanui e Netshoes.
Nike AirZoom WinFlo
Entre os melhores tênis para caminhada, esse modelo não pode ficar de fora. Seus principais diferenciais estão na tecnologia de adaptação ao calcanhar, que proporciona mais conforto. Além disso, seu tecido é respirável e sua espuma bastante macia:
- Prós – ótimo calçado para os mais diferentes tipos de pés, com conforto e qualidade;
- Contras – modelo de custo mais elevado em relação a outros da lista;
- Onde comprar – em sites como a Amazon, Netshoes e na própria loja da Nike.
Adidas Ultra Boost
Algo que destaca esse modelo em relação aos concorrentes é o seu solado mais amplo. Dessa forma, o encaixe no pé ocorre naturalmente, garantindo conforto e durabilidade. Outro ponto positivo é o tecido respirável e a tecnologia de impacto Boost em sua sola:
- Prós – trata-se de um tênis que garante conforto e segurança em sua pisada;
- Contras – esse modelo privilegia apenas pisada neutra e tem o custo bastante alto;
- Onde comprar – disponível em sites como Amazon, Netshoes e Centauro.
Mizuno Jet
Seguindo com a lista de melhores tênis para caminhada, esse é outro modelo diferenciado. O calçado é capaz de conforto e segurança, com ótima tecnologia de encaixe e amortecimento. Além disso, seu material é respirável e seu solado suporta vários tipos de solo.
- Prós – trata-se de um modelo confiável e versátil para diversos tipos de caminhada;
- Contras – modelo específico para quem tem pisada neutra;
- Onde comprar – disponível na Amazon, Netshoes e na própria loja da Mizuno.
Fila Float Elite
Por fim, mais um modelo ideal para pessoas exigentes com conforto e qualidade. Esse tênis é composto por um sistema de amortecimento que garante leveza e durabilidade. Seu tecido é respirável e ele tem um ótimo encaixe nos pés:
- Prós – tênis confortável e durável, com uma série de diferenciais para todos os pés;
- Contras – custo mais elevado em comparação a outros modelos da lista;
- Onde comprar – tênis disponível em sites como Amazon, Netshoes e a loja da Fila.
Dúvidas
Agora veja algumas respostas para dúvidas comuns relacionadas aos melhores tênis para caminhada.
Qual a diferença entre o tênis para caminhada e corrida?
Basicamente, a principal diferença entre os dois modelos está em sua estrutura. Os tênis para corrida contam com uma tecnologia para maior absorção de impactos, garantindo mais firmeza nos pés durante a prática. Já calçados para caminhada priorizam o encaixe confortável, maciez e durabilidade a longo prazo com o seu uso constante.
Quais os benefícios do tênis para caminhada?
Na medida em que você usa um tênis específico para caminhada na realização desse exercício, os benefícios são variados. Entre eles se destacam, por exemplo:
- Maior conforto durante o exercício;
- Encaixe adequado no pé para evitar dores e lesões;
- Tecnologia de absorção de impacto que protege suas articulações.
Pode molhar tênis para caminhada?
O mais recomendável é não lavar diretamente o seu calçado, sobretudo na máquina. Isso porque a água e a movimentação da lavagem podem danificar sua estrutura interna. Assim sendo, se for limpar seu tênis, use um pano umedecido para a parte de fora. Na parte de dentro, aplique produtos como desinfetantes e deixe o equipamento secar ao ar livre.
Quanto tempo dura um tênis de caminhada?
Essa é uma questão bastante relativa, pois depende do modelo de calçado, suas características e frequência de uso. Mas de forma geral, as melhores marcas tem, em média, vida útil de até 600 quilômetros. E isso vale para caminhadas constantes, nos mais diversos tipos de terreno.
Qual o melhor tênis para quem tem problemas de coluna?
Muitas vezes, a dor na coluna pode estar relacionada com seus pés. E se você faz caminhadas e passa por esse problema, a escolha do tênis certo é fundamental. Assim sendo, o melhor modelo nesse caso deve ter as seguintes características:
- Sistema de amortecimento diferenciado, capaz de suportar todo o seu peso;
- Encaixe perfeito com o formato de seus pés e o seu tipo de pisada;
- Além disso, capacidade de amenizar os choques de suas articulações ao caminhar;
- Por fim, suporte completo para os calcanhares e o peito do pé.
