Embora possam parecer semelhantes, as regras do ciclismo e andar de bicicleta são muito diferentes.
Muitas vezes, ao pedalar em uma bicicleta de estrada, o ciclista é ajustado a sua bicicleta específica ao comprá-la. É imperativo que a bicicleta tenha o tamanho certo para o ciclista a fim de evitar lesões e desconforto.
Ciclismo de estrada são muito parecidas com as bicicletas normais, além de algumas características. As bicicletas frequentemente têm presilhas nos sapatos, um quadro mais leve, guidão de queda e melhorias gerais que você não veria normalmente nas bicicletas.
Ele não é muito diferente das outras bicicletas, mas envolve um pouco mais de equilíbrio e coordenação porque o quadro é mais leve e as rodas são muito mais estreitas em muitos casos. Isto permite que o ciclista ande muito mais rápido com menos peso e fricção na estrada.
Quais as Regras do Ciclismo?
Etiqueta
O ciclismo pode ser extremamente perigoso se o ciclista não aderir às regras de etiqueta simples.
A única grande diferença entre ciclismo e andar de bicicleta é a segurança. Os ciclistas muitas vezes andam na estrada e com isso vem a responsabilidade de estar seguro na estrada e de manter os outros seguros.
Primeiro, é necessário pedalar no lado correto da estrada. Os ciclistas são considerados veículos e devem circular com o trânsito.
Os corredores, por exemplo, devem correr contra o tráfego, mas os ciclistas são o oposto. Também é importante não pedalar na calçada porque os carros esperam um ciclista na estrada, não na calçada. Andar na calçada também coloca em risco de bater em objetos como postes, buracos, e até mesmo pedestres.
Outra regra a que muitos ciclistas aderem é sinalizar sua direção ao fazer curvas. Apontar o braço para a esquerda indica uma curva para a esquerda e para a direita sinaliza uma curva para a direita.
Para indicar uma parada, é importante colocar a mão esquerda para baixo e, com a palma da mão aberta, trazê-la para baixo perto dos quadris. Os sinais tradicionais de giro só usam a mão esquerda e para sinalizar uma curva para a direita o ciclista deve dobrar o braço a 90 graus.
Isto é muitas vezes confuso e muitos acreditam que é contraintuitivo. A regra principal é garantir que os motoristas saibam de alguma forma a direção que você pretende tomar ao virar.
Outro grande problema que muitos ciclistas encontram é bater nas portas dos carros quando estão abrindo na lateral da rua. É importante que o ciclista dê o máximo de espaço possível entre o carro e a bicicleta ao passar de carro na rua.
Não só você pode se ferir, mas também a pessoa que sai do carro. É extremamente difícil ver um ciclista passando por um carro se você estiver no carro, portanto, certificar-se de que você fique livre é uma forma de evitar qualquer dano.
Ciclismo à Noite
Montar à noite vem com seu próprio conjunto de obstáculos. A visibilidade é muito menor mesmo ao amanhecer e ao entardecer, por isso é importante garantir que você tenha as luzes de segurança necessárias.
Geralmente, para ficar seguro à noite, há três coisas muito importantes que você deve ter com você. É importante ter luzes, roupas refletoras e conhecimento de sua direção ou rota.
Mesmo durante o dia, ter luzes em sua bicicleta pode ser muito útil se estiver viajando em um túnel ou floresta densa. As luzes traseiras que se prendem à sua bicicleta aumentam a visibilidade. Embora as luzes da bicicleta sejam muito necessárias para qualquer ciclista seguro, também é imperativo ter roupas refletoras.
O uso de roupas pretas, especialmente à noite, pode colocar em perigo você e os motoristas que passam por você. Uma coisa que muitos ciclistas fazem é colocar materiais refletivos em sua moto, assim, mesmo que eles se esqueçam de se vestir de acordo, eles são o mais seguros possível. Finalmente, saber para onde você pretende ir é um bom hábito para entrar.
Isto não só permite que amigos e familiares saibam onde você está, mas ter um mapa mental sobre sua rota permite que você tome decisões mais precisas, tais como tempo e tempo.
Equipamentos
Para pedalar corretamente, alguns equipamentos são necessários para garantir um passeio seguro, rápido e eficiente aqui estão algumas sugestões de equipamento para você começar!
- Bicicleta
- Tênis
- Capacete
- Garrafa de água
- Bermuda para ciclismo
- Pneu reserva
- Kit de manutenção da bicicleta
- Lanterna
Confira:
