Se você tem uma pequena ginasta que deseja iniciar o maravilhoso esporte da ginástica, pode querer saber o que isso implica. Primeiro, existem quatro eventos ; salto, barras assimétricas, trave de equilíbrio e exercícios de solo.

O que são Barras Assimétricas?

As barras assimétricas são um equipamento utilizado em competições de ginástica artística e consistem em duas barras paralelas suspensas em uma estrutura metálica.

Elas são chamadas de assimétricas porque uma das barras é mais alta do que a outra, o que torna os movimentos realizados pelos ginastas mais desafiadores e complexos.

História das Barras Assimétricas

Ao longo das últimas décadas, as barras assimétricas passaram por uma variedade de mudanças. Nos anos 50 e 60, as barras usadas eram completamente diferentes das barras que você vê agora. As barras irregulares costumam ficar juntas.

Eles estavam tão próximos que muitas das habilidades executadas incluíam a ginasta bater na barra baixa com os quadris enquanto segurava a barra alta. A partir da década de 70, as barras desiguais começaram a se distanciar à medida que as empresas começaram a desenvolver cabos para as barras.

Com o alargamento das barras, novas habilidades começaram a ser inventadas e as barras irregulares estavam se tornando as favoritas do público.

Regras das Barras Assimétricas

Para começar, é necessário que as barras estejam presas firmemente à estrutura e que sejam capazes de suportar o peso dos ginastas durante os movimentos realizados.

Os ginastas devem iniciar suas rotinas com uma saída da barra fixa e devem realizar uma variedade de movimentos, incluindo balanços, giros, transições e saltos. Eles também devem demonstrar equilíbrio e precisão em seus movimentos, além de manter uma postura elegante e graciosidade durante toda a rotina.

Os juízes avaliam cada movimento individualmente, considerando a dificuldade, a execução e a apresentação geral da rotina. Os ginastas podem perder pontos por erros técnicos, como tocar o solo com os pés ou não manter as pernas esticadas durante os movimentos.

Equipamento das Barras Assimétricas

As barras são feitas de fibra de vidro com revestimento de madeira e são sustentadas por uma estrutura de aço. Existem cabos que se conectam das barras alta e baixa e do quadro. Esses cabos se conectam ao chão e é isso que ajuda a estabilizar as barras.

Os cabos fornecem suporte para as barras e também ajudam na hora de fazer as barras de diferentes comprimentos e alturas. Ter as barras mais baixas e mais próximas é uma boa ideia ao trabalhar com ginastas pequenos.

Ao aprender novas habilidades, a barra pode baixar para que a ginasta não tenha medo da altura. Se o seu ginasta se tornar um ginasta de equipe e estiver sendo ensinado a pular da barra baixa para a barra alta, colocar as barras mais próximas facilitará no início. Como os cabos são ajustáveis, quanto mais velha e alta sua ginasta fica, mais longe as barras podem ser colocadas.

Agora existem outros itens que são usados ​​para barras que não fazem parte da barra real.

Se o seu ginasta adora barras e chega a um nível mais alto, pode ser solicitado que ele use alças . Os punhos são feitos de uma tira de couro e uma pulseira de couro. Nas garras estão as cavilhas.

Magnésio é outro item que é usado com as barras irregulares, ajudando a ginasta a segurar a barra. É quase necessário usá-lo porque o magnésio vai deixar o couro mais áspero e isso facilita segurar na barra e não escorregar.

Força e nas Barras Assimétricas

A execução das barras assimétricas exige muita força. Ser capaz de se segurar na barra é muito importante. Portanto, para ser um ginasta e se movimentar ao redor da barra e depois fazer saltos e giros, isso significa que o ginasta precisa ser muito forte.

Pode-se pensar que isso requer apenas força nos braços, mas, na verdade, fazer as barras assimétricas é um exercício para o corpo todo. Sua ginasta terá de ter um núcleo e pernas fortes. Ter um tronco forte ajudará seu ginasta a ter formas bonitas ao fazer as barras assimétricas.

Além disso, fica mais bonito se a ginasta estiver com as pernas retas, unidas e pontiagudas. Para conseguir fazer tudo isso, é preciso ter força nas pernas.

Conclusão

Fazer ginástica é uma sensação maravilhosa. Ver seu filho se divertir como nunca é uma sensação ainda melhor. As barras assimétricas são um evento emocionante de se assistir. Ela exige força e graça. Balançar de uma barra para outra é uma sensação de adrenalina.

Seu ginasta descreverá isso como um voo, porque é essa a sensação. O ginasta está no controle de seu próprio corpo e é uma sensação maravilhosa sentir que pode fazer qualquer coisa enquanto está em cima da barra.

Se estiver se perguntando se seu filho deve ou não fazer ginástica, incentive-o a experimentar, pois todos deveriam experimentar a sensação de voar pelo ar nas barras assimétricas.