Os fundamentos do Badminton exigem a máxima aptidão física. Ao mesmo tempo, o badminton é um esporte amigável para iniciantes que qualquer um pode começar sem muita hesitação.
Na verdade, praticar o esporte tem muitas vantagens para a saúde, além da diversão. Se e quando você começar a praticar o esporte maravilhoso, você precisa trabalhar algumas habilidades básicas de badminton para chegar ao topo no esporte individualmente exigente.
Além disso, se você decidir se tornar profissional, o básico é algo que o assombrará na jornada se não prestar a devida atenção a ele. Aqui estão alguns fundamentos do badminton que você pode aprender sem treinamentos.
Quais os Fundamentos do Badminton?
Os fundamentos do badminton são o grip (forma de segurar a raquete), posicionamento ou postura, trabalho de pés, saque, smash, drop shot e o lob.
Grip
A forma certa ao segurar a raquete (grip) é realmente importante para conseguir o controle sobre os golpes, evitando ao mesmo tempo as chances de uma lesão no pulso. Uma pegada adequada permitirá que você jogue tanto com as mãos traseiras quanto com os punhos dianteiros sem esforço.
Segurar uma raquete é semelhante a um aperto de mão amigável. Apenas o polegar será confortavelmente colocado contra a superfície mais larga do punho. O resto da mão irá imitar um aperto de mão. Lembre-se de manter o aperto de mão amistoso, evitando um aperto apertado. Isto impedirá a flexibilidade de movimento e também poderá levar a lesões no pulso a longo prazo.
Postura
A postura é como você se posiciona enquanto joga badminton, tanto no meio de um comício quanto antes do serviço. Uma postura estável e correta trará uma enorme mudança nos resultados devido a uma movimentação mais fácil.
Trabalho de Pés
Badminton é jogado em uma quadra de badminton com espaço limitado, e os atletas têm que tomar conta do mesmo enquanto jogam.
O trabalho com os pés desempenha um papel enorme na ajuda de um movimento eficaz e organizado na quadra. Na verdade, alguns treinadores até elevam o trabalho dos pés a uma importância primordial em relação a outras habilidades.
Saque
O serviço está entre as habilidades mais básicas que você precisa dominar em Badminton. Além disso, você deve assegurar-se de fazer um serviço legal, caso contrário, ele poderia levar a pontos de penalização. Confira as regras e dimensões de Badminton aqui.
Pode haver 2 tipos de serviço em Badminton, dependendo do objetivo de aterrissagem da peteca: o saque alto e o baixo.
Smash
Smash é o traço mais potente e poderoso do badminton, que naturalmente se revela o termo mais familiar a todos. O golpe é basicamente acertar a peteca com força em direção ao corpo do adversário ou para baixo na quadra.
Um smash perfeitamente executado não tem defesa.
Drop Shot
Entre todas as habilidades básicas em Badminton, o drop shot é o mais técnico, ou seja, tiros delicados de badminton que podem ganhar pontos que visam marcar pontos baseados no engano..
Jogados com a mão de trás e de frente, estes são usados para mover o adversário para a quadra da frente. Isto cria espaço no meio-campo e na retaguarda para que você possa explorar. Há lançamentos lentos e rápidos, jogados a julgar a situação.
Esta habilidade fundamental de badminton, se desenvolvida corretamente, pode transformar um jogador intermediário em um especialista.
Lob
O lob no Badminton pode ser imaginado como um tiro com uma trajetória “U” invertida. Normalmente é jogado a partir do pátio com o objetivo de levantar ou ‘lobar’ a peteca sobre o adversário. A ideia é aterrissá-lo tão perto da linha de base quanto ela está, em um ângulo que é impossível de ser limpo.
Isto é semelhante à queda desafiando o oponente com um movimento repentino para trás desta vez. Ela também pode ser executada tanto com a mão para trás quanto para trás.
Isto geralmente resulta na criação de espaço na frente e no meio da quadra, abrindo muitas oportunidades. É uma das habilidades básicas de badminton que se pode aprender com a prática sem se juntar ao treinamento.
