Ao que parece, o karatê está por perto desde sempre. Mas será que você pode aprender karatê em casa sozinho?...

No Karatê, há muitas bases diferentes, cada uma serve a um propósito diferente em termos de movimento, defesa e ofensa....

Sabe a diferença entre karatê e kung fu? Ambas as formas de arte marcial são algo que você vai querer...

Você já ouviu falar dos três Ks de Karatê? Eles são Kihon, Kata, e Kumite. Sem eles, o karatê não...

Estudar karatê infantil ou outras formas de artes marciais oferece às crianças a oportunidade de se desenvolverem tanto física quanto...

Já ouviu falar do Karatê Goju-ryu? Se você perguntar a um transeunte médio, que tipo de artes marciais eles conhecem,...

O Karatê Kata é a prática de realizar sequências de movimentos específicos de karatê, geralmente sozinho ou em pares, a...

O karatê é, talvez, a arte marcial mais popular, bem difundida em todo o mundo. Ele surgiu nas Ilhas Okinawa...

A maioria das pessoas acha o sistema de faixas do karatê um pouco confuso, porque existem muitos estilos e formas...

O karatê é uma arte marcial muito popular que também tem muitos estilos e formas, das quais a Kyokushin representa...

Conhece o karatê Shotokan? O karatê é uma arte marcial muito popular praticada por milhões de pessoas em todo o...

Qual é a história do Karatê? Quais são suas origens? De onde veio o karatê? Quem o inventou? Aqui está...

O karatê é uma versão das artes marciais que teve origem durante o período da Dinastia Ryukyu e se espalhou...

O nado medley é uma combinação de quatro estilos de natação diferentes: borboleta, nado de costas, nado de peito e...

O nado costas usa movimentos alternados e opostos dos braços. Como um braço puxa através da água de uma posição...

O que é o nado borboleta, e como ele difere entre outros nados? Como se compete em uma competição de...

Para entender a natação competitiva, é imperativo estar familiarizado com cada tipo de nado. Cada curso envolve diferentes movimentos, respiração...

As pessoas com aquafobia têm medo de água. A palavra "aqua" é latim para água, e "phobos" é grego para...

Para aprender a nadar, um indivíduo deve aprender habilidades de iniciante e desenvolver uma sensação de conforto na água. Para...

Pode fazer natação e musculação no mesmo dia? Se sim, é importante a ordem em que você completa seus treinos,...

A natação é um dos esportes mais populares do programa dos Jogos Olímpicos. É um dos cinco esportes que têm...

Será que existem malefícios da natação mesmo? A natação é um ótimo exercício geral e uma maneira fantástica de se...

Será que grávida pode fazer natação? Quando se trata de exercício durante a gravidez, nadar é uma das escolhas mais...

A natação oferece um treino vigoroso e uma maneira divertida de passar um dia quente de verão. Muitas pessoas até...

Este é um dos esportes mais praticados no Brasil. E, por conta disso, é preciso conhecer os melhores tênis para...

Antes de nadar, tome algum tempo para experimentar algumas dicas de alongamento para natação. Você ficará contente de ter feito!...

Na natação competitiva, os atletas competem em uma dos tipos de nado na natação: estilo livre, nado de costas, nado...

Não importa a temporada, nadar é um dos melhores exercícios para mergulhar se você quiser dar pontapés tanto no cardio...

Os benefícios da natação feminina são vastos, mas é provável que não seja uma parte tão regular de sua rotina...

Será que pode fazer natação menstruada? Nadar menstruada é uma dessas coisas sobre a qual mulheres perguntam, certo? Primeiro: você...