O Tênis é um esporte de rede individual ou emparelhado que utiliza força, resistência e rapidez. O objetivo no tênis...

O andar de skate pode ser aprendido de muitas maneiras. Primeiro, você pode aprender com um instrutor, porém você teria...

O treinamento Crossfit é um tipo de HIIT (High Intensity Interval Training), focado em força e condicionamento. Em vez de...

Não importa a temporada, nadar é um dos melhores exercícios para mergulhar se você quiser dar pontapés tanto no cardio...

A ginástica artística é uma forma de expressão corporal que combina força, flexibilidade, agilidade e graça em uma apresentação cativante....

Qual é a história da pesca? Quais são suas origens? De onde vem a pesca? Quem a inventou? Aqui está...

Não há muitos esportes com a letra Q, mas há alguns poucos. Estes esportes são praticados principalmente em países onde...

"Jackie" foi lançado como parte do segundo grupo de exercícios criado pelo fundador do Crossfit, Greg Glassman, sendo publicado pela...

O futebol é muito mais do que apenas um esporte. É uma paixão que une pessoas de diferentes origens e...

Todas as posições do futsal são importantes para que o jogo seja jogado com estratégia e técnicas. Abaixo está uma...

Conhece a história do Muay Thai? O Muay Thai é o esporte nacional da Tailândia com raízes originárias do uso...

O sistema 3 x 1 no futsal, com 3 defensores e 1 atacante, pode ser jogado como um sistema estático...

Quando os atletas no box falam sobre PR no Crossfit, isso significa simplesmente "Personal Record" (recorde pessoal, em português). Um...

Andar de patins emagrece mesmo? Sim, ele emagrece! De fato, acho que é um EXCELENTE exercício cardiovascular que incendeia calorias,...

O esporte é uma parte fundamental da coesão e da integração na maioria dos países. É bastante desafiador estimar os...

A natação é uma atividade divertida e ótima para se manter em forma, oferecendo enormes benefícios à saúde, melhora o...

Conhece a história do Judô? O Judô Kodokan foi fundado por Kano Jigoro Shihan, que quando jovem começou a praticar...

O skate inclui várias disciplinas. Duas das mais populares são o skate park e o skate street, que são as...

Conhece o objetivo do jogo de vôlei? O vôlei é um jogo popular em mais de 200 países, sendo um...

Alguns esportes são inerentemente mais caros do que outros. Esta lista classifica os esportes mais caros para começar a praticar,...

Dentro do vasto mundo do futebol, os times cujos nomes começam com a letra "Z" podem ser considerados raros, mas...

Já ouviu falar do Prajied no Muay Thai? O Muay Thai é uma arte marcial de fortes influências culturais e...

Você já viu jogadores profissionais na TV entrando em uma quadra de tênis e se perguntou sobre os equipamentos de...

O Handebol de areia é um esporte relativamente novo e compartilha poucas semelhanças com o Handebol de quadra coberta. Uma...

Este é um guia de dicas de Muay Thai para iniciantes. Há tantas facetas de treinamento do Muay Thai a...

Conhece as regras do handebol? Suas origens podem ser rastreadas até a época medieval, mas foi em 1906 que as...

Nas últimas quatro temporadas do futebol sul-americano, dois clubes brasileiros dominaram o principal campeonato continental, a Copa Libertadores da América....

As aulas de hidroginástica são uma ótima maneira de misturar um exercício de ginástica tradicional com os maravilhosos benefícios da...

Atenção, amantes do futebol! Preparem-se para embarcar em uma emocionante jornada pelo universo dos times de futebol que começam com...

Há exercícios lá fora para se adequar a cada tipo de corpo e cada personalidade. E, de vez em quando,...